Veja quais são os sete alimentos aliados da saúde e da beleza

Dizem que cada pessoa é o que come, inclusive em matéria de beleza. Pode parecer balela, mas, segundo especialistas em nutrição, é a mais pura verdade. Essencial ao bom funcionamento do organismo, a alimentação também é determinante para a aparência. Por isso, quem quer ficar mais bonito pode contar com a ajuda de alimentos estratégicos, como abacate e iogurte. Uma boa alimentação vale mais do que qualquer tratamento de beleza, dizem os especialistas.



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